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雨花实小“七色花心语”给学生做考前心理辅导
作者: 陈开平 | 发布时间: 2019/2/26 8:42:53 | 724次浏览
一个学期即将结束，学校马上就要进行期末考试了。有的同学面对考试能应对自如，有的却很焦虑，感到信心不足。针对不同的考前状态，“七色花心语”栏目制作了一期关于考前心理辅导的专题节目，希望同学们能够从中了解到考试前要做的准备工作，特别是要做好充分的心理准备，以及怎样做到自我调节，用健康的心理面对考试。以下几种方法可供大家参考：
一、合理评估自己水平，适当降低期望值 二、全面系统复习，做好知识准备 三、学会放松 还有自我暗示法；睡眠消除法；运动消除法；音乐疗法等。 相信当同学们调整好了心态，一定能够考出理想的成绩。
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