学习目标

通过教学使学生了解足球简单活动的意义，并通过足球活动认知脚的不同部位。

使学生养成认真学练，遵守课堂纪律的习惯，以及积极参与、勇于表现的品质。

培养不怕吃苦、敢于挑战的优良品质。

教学内容 ：1. 足球：球性练习 2.游戏：玩控球

教学重点：学习用脚的不同部位接触球。

教学难点： 触球过程中身体保持放松、协调。

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

开始部分

（5

分

钟

）

一、导入及准备

1.师生问好，

2.宣讲本课内容

二、队列练习：

三面转法

三、热身操：

1.集合整队，宣讲本课教学内容

2.组织学生练习三面转法，提示学生动作要点

3. 带领学生进行加油热身操热身

组织队形(一)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

图1

要求：队形整齐 精神饱满

注意力集中，注意安全

5

1

70-90

120-130

基本部分

（20分钟）

四、足球活动

1.足球踏步

2.左右脚拨球

3.前后左右拉动球

4.动作组合

1、 教师讲解示范足球踏步

①上身放松，小腿前伸，脚前掌下压球

②脚底轻触球后收回，换脚重复

2、学生二人一组，交替练习

3、动作熟练后加快，跳动中完成

1、教师讲解示范左右脚拨球

①上身放松，膝盖稍弯，左脚向右脚方向用脚背内侧轻轻横向踢球

②右脚重复左脚动作

2、学生二人一组，交替练习

3、动作熟练后加快，跳动中完成

1、教师讲解示范左右脚拨球

①上身放松，膝盖稍弯，左脚支撑，右脚用脚前掌下部向前后左右拉动球

②右脚重复左脚动作

2、 学生二人一组，交替练习

3、 在练习中体会支撑脚与球的距离及位置。

4、 大胆尝试将所学动作进行组合练习

组织队形（二）：散点

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

要求：

1、认真观察教师动作，听取教师讲解，领会动作要求及要领。

2、大胆练习，并在练习中逐步改进动作质量。

3、在逐渐掌握及熟练动作基础上，大胆加快动作节奏。

4、将所学动作大胆组合。

20

90-110

100-120

110-120

115-125

115-125

120-130

130-140

120-130

110-125

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

（5分钟）

五、游戏：

玩控球（听信号）

两人一组一球，听哨音抢球并控制球，1分钟后听哨音结束，球在脚下及判定获胜；根据学生练习情况可提高至三人一组一球。

1.讲解游戏的方法，并提出练习要求

2.组织学生尝试性练习，学生小组之间进行讨论

3.组织学生进行比赛，激发学生敢于挑战困难的勇气

4.评价、小结

组织队形（三）：散点

5

2-3

130

-

140

结束部分

（5分钟）

六、素质练习：

七、放松练习

八、教学效果评价

.

1.俯卧撑

1.组织学生进行素质的练习

2.带领学生放松身心

3.师生共同总结本课，评价学生表现

4.师生再见，布置回收器材

组织队形（四）：

要求：主动放松身体。

5

1

90-110

80-90

教学效

果预计

技能

优

30%

中

25%

场地

器材

足球40只

良

40%

差

5%

运动

负荷

设计

平均密度：35%-40%

平均心率：120-140次/分

课后记

学生兴趣浓厚，愿意听老师指挥。有个别学生没有准守，课堂常规。已经提出要求，希望下次课能有改变。

游戏环节学生很喜欢，不过是我最担心的。学生本次可到达了老师的要求，重点已经完成。

学习目标

1.学生能够积极参与本节课的学习，并表现很高的热情。

2. 通过学习脚背外侧运球，培养学生足球运球的能力，发展学生协调及平衡的能力。

3.通过学习，培养学生精益求精学习精神，发展足球学习爱好。

教学内容 ：1. 足球：脚背正、侧面踢球 2.游戏：运球接力比赛

教学重点：脚背正、外侧触球部位准确，支撑脚位置合理

教学难点：上下肢的协凋，放松，自然。

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

开始部分

（5

分

钟

）

一、导入及准备

1.师生问好，

2.宣讲本课内容

二、队列练习：

原地踏步

三、热身操：

1.集合整队，宣讲本课教学内容

2.组织学生练习原地踏步，提示学生动作要点

3. 带领学生进行热身操热身

组织队形(一)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

图1

要求：队形整齐 精神饱满

注意力集中，注意安全

5

1

70-90

120-130

基本部分

（20分钟）

四、足球：脚背正、侧面踢球

1.引导学生：学生二人一组，交替进行踩球、拨球的球性练习。

2.教师讲解运球的意义，并示范脚背外侧运球的动作，讲解要领。

3.组织学生模仿练习，重点强调支撑脚位置。

4.二人一球，折返练习脚背正面、外侧踢球。教师巡回指导纠正动作。强调脚的触球部位及发力方法。

5.根据学生学练情况，鼓励学生加快速度及速率，组长认真组织。

6.教师指导学生练习，请优秀小组进行展示。

7.拓展练习：设置一个障碍的脚背外侧运球练习

组织队形（二）：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

要求：积极思考，认真练习。

在练习中感受成功乐趣，态度积极，精神饱满。

15

5

4

4

4

6

4

2

2

4

2

2

90-110

100-120

110-120

115-125

115-125

120-130

130-140

120-130

110-125

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

（5分钟）

五、游戏

脚背外侧运球接力

八组，迎面接力队形

1.讲解游戏的方法，并提出练习要求

2.组织学生尝试性练习，学生小组之间进行讨论

3.组织学生进行比赛，激发学生敢于挑战困难的勇气

4.评价、小结

组织队形（三）：

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

↑ ↑ ↑

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

5

2-3

130

-

140

结束部分

（5分钟）

六、素质练习：

七、放松练习

八、教学效果评价

.

1.坐位体前屈

1.组织学生进行素质的练习

2.带领学生放松身心

3.师生共同总结本课，评价学生表现

4.宣布下课，布置回收器材

组织队形（四）：

要求：主动放松身体。

3

2

1

90-110

80-90

教学效

果预计

技能

优

30%

中

25%

场地

器材

足球40只

良

40%

差

5%

运动

负荷

设计

平均密度：35%-40%

平均心率：120-140次/分

课后记

学习目标

1.学生积极参与足球运球的练习，并表现出较高的参与热情。

2.85%的学生知道脚背正面运球动作，能做到重心降低，脚背正面推拨球，身体前移，跑动中直线运球，发展学生奔跑素质及协调、灵敏、力量素质。

3.学生在小组练习中与同伴互相合作，形成不怕吃苦，敢于挑战的优良品质。

教学内容 ：1.足球：脚背正面运球 2.游戏：运球接力

教学重点：重心降低，脚背正面推拨球，身体前移。

教学难点：控制球的力量和速度。

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

开始部分

（7

分

钟

）

一、导入及准备

1.师生问好，

安排见习生。

2.宣布本课教学内容。

二、队列队形：

三面转法

三、慢跑热身

四、热身操

1.集合整队，宣讲本课教学内容。

2.组织学生进行三面转法的队列练习。

3.带领学生进行慢跑，完成专项准备活动。

4.组织学生集体模仿热身操。

组织队形(一)：

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

图1

要求：队形整齐 ，精神饱满，注意安全。

3

1

80-120

基本部分

（21分钟）

五、足球：脚背正面运球

1.示范讲解脚背正面运球的动作方法，2.组织学生集体练习。

3.集中纠正学生错误动作，组织学生再次自由练习。

4.根据学生掌握情况，分组练习。

5.分组讲解示范动作要领。

6.学生分组自由练习。

7.根据小组掌握情况，指导学生练习不同形式的脚背正面运球。

8.组织各小组尝试挑战更高难度的脚背正面运球。

9.评价、总结。

组织队形（二）：

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

图2

图3

（一一组队形为例）

要求：积极思考，认真练习，

注意观察，敢于尝试。

5

-

6

3

3

6

8

3

2

120-140

110-130

120-140

120-140

130-150

140-160

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

（8分钟）

六、游戏：

运球接力

1.请一组学生配合，示范讲解游戏方法，并提出练习要求。

2.组织学生进行游戏。

3.评价学生表现，纠正学生存在问题，再次进行游戏。

4.评价、总结。

组织队形（三）：

如 图3

（以一组队形为例）

要求：积极参与，敢于表现自己，与同伴互相合作。

2

2-3

130

-

150

结束部分

（4分钟）

七、素质练习：

开合跳

八、放松练习

九、教学效果评价

十、组织学生回收器材

1.组织学生进行开合跳素质练习。

2.带领学生拍打四肢放松身心。

3.师生共同总结本课，评价学生表现。

4.宣布下课，布置回收器材。

组织队形（四）：

如图1

要求：认真练习，

积极放松，

认真反思、总结。

2

21

110-130

80-90

教学效

果预计

技能

优

30%

中

25%

场地

器材

40个足球，38个标志桶

良

40%

差

5%

运动

负荷

设计

平均密度：30%-35%

平均心率：120-140次/分

学习目标

1.学生积极参与足球运球的练习，并表现出较高的参与热情。

2.学生知道脚背正面运球动作，85%的学生能做到重心降低，脚背正面推拨球，能在跑动中直线运球，发展学生奔跑素质及协调、灵敏、力量素质。

3.学生在小组练习中与同伴互相合作，形成不怕吃苦，敢于挑战的优良品质。

A、运球时眼观四方。

B、左右脚灵活交替运球。

C、绕过固定障碍运球。

教学内容 ：1.足球：脚背正面运球 2.游戏：拨球大赛

教学重点：重心降低，脚背正面推拨球，身体前移。

教学难点：控制运球的力量和方向。

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

开始部分

（7

分

钟

）

一、导入及准备

1.师生问好，

安排见习生。

3.宣布本课教学内容。

二、队列队形：

三面转法

三、足球带球小游戏

1.集合整队，宣讲本课教学内容。

2.组织学生进行三面转法的队列练习。

3.组织学生进行带球小游戏，熟悉球性。

组织队形(一)：

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

图1

要求：队形整齐 ，精神饱满，注意安全。

3

1

80-120

基本部分

（21分钟）

四、足球：脚背正面运球

1.组织学生进行绕球、踩球、拨球等专项准备练习，学生自由尝试其他部位触球动作。

2.个别学生展示动作。

3.示范脚背正面运球的动作方法，强调推拨球向前。

3.组织学生尝试性练习。

4.出示讲解图解和动作要领，组织学生再次自由练习。

5.根据学生掌握情况，分组练习。

6.分组讲解示范动作要领。

7.学生自主练习。

8.分组指导学生练习。

9.组织各小组尝试挑战更高难度的脚背正面运球。

10.评价、总结。

组织队形（二）：

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

图2

A组

C组

B组

图3

A组：眼观四方—加快速度—加长距离—同伴互动

B组：左脚—左右脚交替—加快速度—加长距离

C组：加快速度—即停障碍—加长距离—绕过障碍

5

-

6

3

1

2

3

8-10

120-140

110-130

120-140

130-150

140-160

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

（8分钟）

五、游戏：

拨球大赛

1.请一组学生配合，示范讲解游戏方法，并提出练习要求。

2.组织学生进行游戏。

3.评价学生表现，纠正学生存在问题，再次进行游戏。

4.评价、总结。

组织队形（三）：

如图3

（以一组队形为例）

要求：积极参与，敢于表现自己，与同伴互相合作。

2

2-3

130

-

150

结束部分

（4分钟）

六、素质练习：

开合跳

七、放松练习

八、教学效果评价

九、组织学生回收器材

1.组织学生进行开合跳素质练习。

2.带领学生拍打四肢放松身心。

3.师生共同总结本课，评价学生表现。

4.宣布下课，布置回收器材。

组织队形（四）：

如图3

要求：认真练习，

积极放松，

认真反思、总结。

2

21

110-130

80-90

教学效

果预计

技能

优

30%

中

25%

场地

器材

41个足球，44个标志点

良

40%

差

5%

运动

负荷

设计

平均密度：30%-35%

平均心率：120-140次/分

学习目标

1.学生能够积极参与本节课的学习，并表现很高的热情。

2. 通过学习脚背外侧运球，培养学生足球运球的能力，发展学生协调及平衡的能力。

3.通过学习，培养学生精益求精学习精神，发展足球学习爱好。

教学内容 ：1. 足球：脚背内、外侧运球 2.游戏：运球接力比赛

教学重点：脚背内、外侧触球部位准确，支撑脚位置合理

教学难点：上下肢的协凋，放松，自然。

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

开始部分

（5

分

钟

）

一、导入及准备

1.师生问好，

2.宣讲本课内容

二、队列练习：

原地踏步

三、热身操：

1.集合整队，宣讲本课教学内容

2.组织学生练习原地踏步，提示学生动作要点

3. 带领学生进行热身操热身

组织队形(一)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

图1

要求：队形整齐 精神饱满

注意力集中，注意安全

5

1

70-90

120-130

基本部分

（20分钟）

四、足球：脚背内、外侧运球

1.引导学生：学生二人一组，交替进行踩球、拨球的球性练习。

2.教师讲解运球的意义，并示范脚背内、外侧运球的动作，讲解要领。

3.组织学生模仿练习，重点强调支撑脚位置。

4.二人一球，折返练习脚背内、外侧运球。教师巡回指导纠正动作。强调脚的触球部位及发力方法。

5.根据学生学练情况，鼓励学生加快速度及速率，组长认真组织。

6.教师指导学生练习，请优秀小组进行展示。

7.拓展练习：设置一个障碍的脚背外侧运球练习

组织队形（二）：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

要求：积极思考，认真练习。

在练习中感受成功乐趣，态度积极，精神饱满。

15

5

4

4

4

6

4

2

2

4

2

2

90-110

100-120

110-120

115-125

115-125

120-130

130-140

120-130

110-125

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

（5分钟）

五、游戏

脚背外侧运球接力

八组，迎面接力队形

1.讲解游戏的方法，并提出练习要求

2.组织学生尝试性练习，学生小组之间进行讨论

3.组织学生进行比赛，激发学生敢于挑战困难的勇气

4.评价、小结

组织队形（三）：

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

↑ ↑ ↑

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

5

2-3

130

-

140

结束部分

（5分钟）

六、素质练习：

七、放松练习

八、教学效果评价

.

1.坐位体前屈

1.组织学生进行素质的练习

2.带领学生放松身心

3.师生共同总结本课，评价学生表现

4.宣布下课，布置回收器材

组织队形（四）：

要求：主动放松身体。

3

2

1

90-110

80-90

教学效

果预计

技能

优

30%

中

25%

场地

器材

足球40只

良

40%

差

5%

运动

负荷

设计

平均密度：35%-40%

平均心率：120-140次/分

课后记

学习目标

1.学生能够积极参与本节课的学习，并表现很高的热情。

2. 通过学习脚背外侧运球，培养学生足球运球的能力，发展学生协调及平衡的能力。

3.通过学习，培养学生精益求精学习精神，发展足球学习爱好。

教学内容 ：1. 足球：脚内侧传接球 2.游戏：运球接力比赛

教学重点：脚内侧触球部位准确，支撑脚位置合理

教学难点：上下肢的协凋，放松，自然。

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

开始部分

（5

分

钟

）

一、导入及准备

1.师生问好，

2.宣讲本课内容

二、队列练习：

原地踏步

三、热身操：

1.集合整队，宣讲本课教学内容

2.组织学生练习原地踏步，提示学生动作要点

3. 带领学生进行热身操热身

组织队形(一)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

图1

要求：队形整齐 精神饱满

注意力集中，注意安全

5

1

70-90

120-130

基本部分

（20分钟）

四、足球：脚内侧传接球

1.引导学生：学生二人一组，交替进行踩球、拨球的球性练习。

2.教师讲解传接球的意义，并示范讲解脚内侧传接球的动作，讲解要领。

3.组织学生模仿练习，重点强调支撑脚位置。

4.二人一球，原地练习脚内侧传接球。教师巡回指导纠正动作。强调脚的触球部位及发力方法。

5.根据学生学练情况，鼓励学生加快速度和传接球距离，组长认真组织。

6.教师指导学生练习，请优秀小组进行展示。

7.拓展练习：设置一个障碍的脚背外侧运球练习

组织队形（二）：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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要求：积极思考，认真练习。

在练习中感受成功乐趣，态度积极，精神饱满。

15

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4

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6

4

2

2

4

2

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110-120

115-125

115-125

120-130

130-140

120-130

110-125

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

（5分钟）

五、游戏

脚背外侧运球接力

八组，迎面接力队形

1.讲解游戏的方法，并提出练习要求

2.组织学生尝试性练习，学生小组之间进行讨论

3.组织学生进行比赛，激发学生敢于挑战困难的勇气

4.评价、小结

组织队形（三）：

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

↑ ↑ ↑

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

5

2-3

130

-

140

结束部分

（5分钟）

六、素质练习：

七、放松练习

八、教学效果评价

.

1.坐位体前屈

1.组织学生进行素质的练习

2.带领学生放松身心

3.师生共同总结本课，评价学生表现

4.宣布下课，布置回收器材

组织队形（四）：

要求：主动放松身体。

3

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1

90-110

80-90

教学效

果预计

技能

优

30%

中

25%

场地

器材

足球40只

良

40%

差

5%

运动

负荷

设计

平均密度：35%-40%

平均心率：120-140次/分

课后记

学习目标

1.学生能够积极参与本节课的学习，并表现很高的热情。

2. 通过本节课学习，学生初步学练脚背外侧侧方向折线运球技术动作要领，并能说出1、2、3等要领。

3.在游戏中，培养学生团结、克服困难的意志，锻炼个人的品质。

教学内容 ：1. 足球：脚背外侧侧方向折线运球 2.游戏：鱼儿抢食

教学重点：脚背外侧触球部位准确

教学难点：快速调整支撑脚位置，并合理分配重心

程序

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度（次/分）

开始部分

（5

分

钟

）

一、导入及准备

1.师生问好，

2.宣讲本课内容

二、队列练习：

报数

三、热身操：

1.集合整队，宣讲本课教学内容

2.组织学生练习报数，提示学生动作要点

3. 带领学生进行加油热身操热身

组织队形(一)

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图1

要求：队形整齐 精神饱满

注意力集中，注意安全

3

1

70-90

120-130

基本部分

（20分钟）

四、

足球：脚背外侧侧方向折线运球

1.引导学生：学生自己体验练习脚外侧运球。

2.教师讲解脚外侧侧向折线运球动作意义并做示范。

3.学生练习脚背外侧侧向折线运球，到达指定区域后返回，将球交给下组同学，分组轮换练习，教师巡回指导。

4.根据学生学练情况，鼓励学生加快速度及速率，组长认真组织。

5.教师指导学生练习，请优秀小组进行展示。

6.拓展练习：设置一个障碍的脚背外侧运球练习。

组织队形（二）：