单元位置

小足球与游戏单元 第 2 次课

授课时间

第 周 第 节课

学习目标

（1）知道脚运球的动作方法，体验运球的乐趣

（2）能做出正确的用脚运球的动作，提高运球时对足球的控制能力

（3）提高学生的协调平衡能力

教学内容

（1）小足球：运球 （2）游戏：看谁射得准

教学重点

提腿屈膝的运球方法

教学难点

运球中对球的控制力

程序

时间

学练内容

运动负荷

教学过程设计

二次调整

时

间

次

数

强

度

开

始部分

准备部分

基本部分

2′

6′

30′

一、常规导入

二、队列队形：一列横队变二列横队

一、慢跑

二、热身操

一、小足球：运球

1

′

4

′

6

′

2

次

多次

小

小

中

3次

3次

1、体委整队，师生问好

2、宣布本课教学内容

1、听口令，进行队形变化练习

要求：动作整齐

1、指明跑步路线，要求

2、组长带领慢跑热身

1、跟音乐，带领学生做热身操

要求：动作幅度大，合拍

1、教师启发学生多种运球动作，组织学生自主尝试体验运球练习

2、结合图解、实物等进行讲解示范，教师总结运球动作方法和要领：提腿屈膝，脚尖朝下，脚跟提起。踝关节适度紧绷，运球时力量要轻，重心降低及时跟上

3、指导学生进行双人合作踢定位球

4、指导学生两人一组进行10米往返一触一停运球

程序

时间

课的内容

运动负荷

教学过程设计

二次调整

时

间

次

数

强

度

结束部分

2′

二、游戏：看谁射得准

一、放松

二、小结

3

′

1

′

3

次

2次

3

次

大

小

5、分组进行连续运球练习，教师巡回指导，强调动作要领

6、组织学生进行运球比赛，请做的好的学生做展示

1、介绍游戏方法，规则

2、组织学生尝试游戏练习

3、组织学生进行游戏比赛，提示学生遵守游戏规则

1、跟音乐，带领学生做放松练习

1、点评，对本课进行评议

2、布置作业，回收器材

练习密度

35%-40%

场

地

器

材

小足球：21个

平均心率

120-130次/分

课后反思